ここずーっとジリジリと体重が増えて来ていて嫌な予感はしていたのだ。ウェストのサイズも運動量の割には全く変化ナシ。確かに二の腕なんかの緩み感は解消されてきた感じはするが、お風呂上りに全身を鏡に映してみて絶句。
完全にリングで一試合終えた後、シャワールームでくつろぐ女子プロのお姉ちゃん（が年取った感じ）
じゃないかーっ。次の方向性が全く見えません、です（涙）。
]]>ということで、その紹介記事がNewswareに出ました。ご参考まで。
国際公認ITECアロマテラピスト・ディプロマは国内で取得可能！
국제공인 아이텍아로마테라피스트 디플로마, 이제 국내에서 취득하세요
人数の割には食器を含めキッチン用品が少ないですね、といつも引越業者さんに言われるが、書籍だけは大量。
全てを売って整理したい気持ちは山々なのだが、大人から小学生まで居る我が家、大人の本を読み始めた上の子たち、やっと本が読める様になった末っ子のために売れる本など一冊もない、というのが本音。
というわけで。
色々な本を乱読してきた子供たちの中で、バイブル化している書籍、子供の思考に多大な影響を与えた本のみを少しばかりご紹介。
マンガと言っても侮るなかれ。実験好きの私の影響、ではなく、何といってもこの本が我が家の子供たちのサイエンス好きを育んだのである。もうボロボロであーる。
小学校低学年でも十分に読めますが、反抗期に入りかけくらいの小学校高学年から中学生あたりの子供たちに与える影響は大です。この本が無かったらグレてたんじゃないか（笑）、というくらい心酔していました。全巻揃えよう。
これは親側が与えたい本として以下の二つをご紹介。
日本の中学数学を勉強するには、このシリーズのみでオッケー。橋野篤氏グレート、である。
日本で日本語の学習をしている方にはどう映るか分からないが、外国で日本語教育を行うには必須である。論理力とは何ぞや、ということを明確に定義している本である。本を正しく読み取る力さえ養えば、大人になってからどんな事でも自ら学ぶことができる、を持論とする私にとって、これはバイブルと呼ぶに相応しい本である。
気づいたら、また続編書きますです。
]]>でもそういう時に限ってぐっすり眠れた感がない、というか逆にキツイ。
という事で、昨夜はなんと７時間超の睡眠に挑戦してみたが.......
]]> やはり逆に疲れてしまった、という感想は、勘違いではなかった様で。私の昨夜の睡眠グラフ、こんなん出ました。Went to bed / woke up: 21:36 / 5:03
Total time: 7h 27m
Analysis made by Sleep Cycle.
My sleep graph for the entire night:
いや、だから完全に後半部分無駄やろーっ。起きて仕事すれば良かった。
]]>久々に心踊るウェブに会ってしもうたがな。
クリックディープ旅
この前の写真、ホームページにアップしたから見てねーっ。
と言われた。早速見てみて、目が点（涙）。
エリザベス・あかね・ルンバちゃん、当然のごとく雑巾がけまではしてくれず、日ごろの掃除してなさっぷりの証拠として残り続けるのであった！！
見よ、このホコリだらけのAV機器達（恥）。写真撮る前に一言言ってくれーっ。
]]>高速ターミナルにあるカトリック大学聖母病院のすぐ横、生涯教育院にて行われます。毎週火曜日１０時から３時間、８回修了です。費用は４０万ウォンです。
]]>昨年５月の段階で「iPad(仮)」を記事を書いているこの方スゴイっ。
]]>ということで、それを証明した形なのが今日のグラフ。
]]> 実は数年ぶりに金縛りに遭い（子供の頃には頻繁にあったが）、慣れているため別に怖いもんでもない。しかし。
その時見たのが、バンザイをして寝ていた私の両脇（何故脇なのか？）から別の霊魂が体内に入り込み、それを私がバタバタと追い払おうとするが追い払えず、みたいな夢だったのだ。めっちゃ怖い夢だったが、その時のバタバタが本当に身体にもバタバタを及ぼしていた様で（汗）。身体麻痺状態って言っても、全く動かないのではないのだなーっ。
ということで。
就寝してまもなく、すぐに金縛りにあったのですが、グラフで言うと最初の１時間くらいの部分です。金縛りのメカニズムを少し解明した気分、である。
Went to bed / woke up: 1:41 / 5:05
Total time: 3h 23m
Analysis made by Sleep Cycle.
My sleep graph for the entire night:
日本にはこんなウマくて安いパブが沢山ありそうだなーっ。一軒しか入っていなくて、その一軒がアタリ、っていったら勝率１００％（強引か）。Osaka is Great!!
]]> そこで何気なく注文したジャンキー★ポテトなるメニューが大当たりだったので、ソウルに戻って再現っ。題して「打倒！ジャンキー★ポテト！私でも作れるやみつきの味っ！」
ですが。
材料：
じゃがいも（冷凍フライドポテトでもOK、出来れば皮付きの串切り）
好みのシーズニング（塩、コショウ、ハーブソルト等、何でも）
サワークリーム（適量）
タイスィートチリソース（適量）
フレッシュハーブ（あれば）
作り方
切ったじゃがいもを水に晒して（または冷凍ものを）いつもの様に揚げてフライドポテトを作る。
軽く好みのスパイスをふりかけて味付け。
深底の器（例えばオーレボールなど）にフライドポテトを立てるように盛り付け。
ポテトを少し横に寄せて、おもむろにタイスィートチリソースを多めにかける。
その上にサワークリームをボタッと落とす。
その上にフレッシュハーブなんかを添えると、ぐっとアジアンパブ風に。
サワークリームとチリソースをからめながら頂く。
とまぁこんな感じでした。
旦那から、「このままだと手にベターっとついて食べにくいから、ディップ方式にして」と言われたので、ポテトとは別に「サワークリーム＆タイスィートチリソース」を混ぜたものを準備して、それにディップするという方式で現在落ち着いております。
これ、やみつきの味です。サワークリームとチリソースの相性ってミラクルでございます。私の人生にはなかった取り合わせ。グレート！と叫びながらも、もしやこれは某アジアンパブのオリジナルではないかも、と思って調べてみたら、
なんと。いっぱいレシピが出てきました（汗）。なんだ結構知られた組み合わせだったのねーっ。
でも。こんなにシンプルな取り合わせで、こんなに美味しくってちょっぴりおしゃれ。子供たちの集まりにフライドポテトは定番だけど（うちだけか？）、ケチャップの隣にこのディップも添えると、子供よりも大人にウケると思います、です。お試しあれ！
Went to bed / woke up: 0:31 / 4:59
Total time: 4h 27m
Analysis made by Sleep Cycle.
My sleep graph for the entire night:
渡辺千賀さんの「Roomba営業隊員」を読んでゴーしてしまった（汗）。
旦那とお茶しながら談笑している横を、ジーっという音と共に通り過ぎる彼女の存在に気づくと、メイドに全てを任せてアフタヌーンティーを楽しむ嫌らしいセレブ的な自分をそこに見出し自己嫌悪に陥ったりするのであるがーっ。うちに２台もあるダイソンの立場はどうなるっ。（でも本当に愚直に健気に働くのよね。吸い取るというよりも、掻き出して集める的な手法で、ほほーっ、と感心してしまった。自分でかける一般の掃除機とは別の価値観がそこに存在するのであーるっ。）
セレブな私は、掃除を彼女に一任して、こんなしょうもない駄エントリを書くとしようか（この程度でイチイチ葛藤してしまう自分が面倒くさい女だと本気で思ふ）。
本題である。
BBクリームに始まり、韓方コスメ、ナチュラルコスメと色々と試していた１年間であったが、今回日本に帰って日本のコスメ産業の層の厚さにすっごーく驚いたのだ。ただ、ナチュラルメイク派（というわけでもないが、どんなに厚塗りしていても「化粧していない」疑惑が払拭されないのである）な私としては、正直アイメイクだけは馴染めない。マスカラなんて一本も持ってなかったのである。だから韓国に訪れる日本人女性の多くが施すこちらの「まつげエクステ」でもしてみるかと決意！色々な方から情報を頂きながらも、
月イチでメンテなんて死ぬ。
目に薬品が入ったら、この老眼が進むかも。
っていうか、私のこの地味な顔で目元だけケバくなっても。
と色々とネガティブな理由をつけては結局一度もトライできず。リスク取れないヒトだったのだ。
ところが。
御堂筋線の地下鉄のつり革広告で「塗るつけまつげ」なる製品に目が釘付け。つけまつげではなく、延長できるらしい。ネットで検索かけてみると、お湯でするっと落ちる、リピ連続、なるエントリが続々と。しかもボリューム感が出過ぎずナチュラルメイク派にぴったり、なるコメントを見つけて即買いであった。
大当たり。
日本の技術ってスゴすぎっ。
マスカラなんかよりも簡単に塗れて（要するにまつ毛の毛先をちょんちょんとするだけ）、見てる間にまつ毛がグングン伸びてくるー！！なんてミラクルっ！あっという間に乾いて、伸びたまつ毛をビューラーでカールさせると、えーっ私でもできるじゃんっ！！という「ちゃんとアイメイクだってしてるもん」的目元の完成！多分、ここからマスカラなんかものせるとぐっとグレードが上がるんだろうが、そこまでは無理（面倒くさすぎ）。
思わず関西国際空港で「下まつげ用」との２本セットを大量買いしてソウル入りした私であーる。
これ、韓国で販売したら絶対売れるのにーっ。
ということで、化粧は面倒だけどスッピンで外出する勇気なんてないわよー、的なオヤジ系ママさんにお勧めのアイテムでございました。
追記：調べてみたところ、この製品、発売から８年も経っていたそうなっ。私が手にしたのは「大幅リニューアル版」の方。８年前って言うと、私が日本を離れた頃ねっ。最近、浦島太郎っぷりを感じるわー。
今年の夏から近所の道場でテコンドーを習い始めているのであるが、私と子供たち４人プラス数名でセミプライベート・レッスンを受けていて、それで昇級が普通と違って早いのである。週４日（昇段試験前にはプラス１日）、腹筋、背筋、腕立て伏せ等のストレッチング込みで１時間みっちり、である。（アメリカ人の友人がアメリカでテコンドーを週３回習っていたけど、黒帯になるまで３年かかったのよーっ、と大騒ぎしてた。）
テコンドーでは、特に「プンセ」と呼ばれる型を覚えるのがまず先決で、ステップ毎にきちんとした姿勢をとり、最終的には号令なしに全員が同じスピードで一糸乱れずパフォーマンスを行える様にならなければならない。初段（黒帯）までに８つのプンセを覚える必要がある。
最初はなかなか覚えられずにどうしようかと思っていたが、家で子供たちに教えてもらいながら何とかこなせる様になってきた。で、現在は一年後の二段昇段に向けて、コリョと呼ばれるプンセ（サイドキックが多用されていて、これを完璧にできるようにするには一年くらいかかりそうである）を練習中、なのである。毎日家でサイドキックの練習をしているのであーる。
コリョってこんなんです。
これを一糸乱れず、的に団体で行うと、こうなります。
これを見て頂くと、ヒップアップしないわけがない、という理由がお分かり頂けると思います、です（間違っても、動画レベルに私の足が上がると思ってはいけませんっ（笑））。
テコンドーやってるからいいやっ、と思って辞めていたヨガも、体の柔軟性の向上のために再開しようかと思っちゃっているこの頃である。来年の今頃には、あんなに足上がっているかしらーっ。
]]>
今年も残すところ少し、で結果が出せて良かったーっ。
]]> 子供の通訳のためという名目の元、近所にあるテコンドー道場に足を踏み入れたのが今夏。うちの息子３人は香港でフルコンタクト極真空手の経験者であるので、プンセと呼ばれる型もあっという間に覚えた。通訳の私が一番覚えが悪く、ヘッピリ腰で、未だに足を上げてもカッコ悪い。一時は余りの覚えの悪さに途中リタイヤしちゃおうかと何度思ったことか。
９月あたりだっただろうか。今年１２月の国技院（クッキウォン）を目指すようなことを館長先生に突然言われ、ビビりながらも、母親としては一緒に練習している子供達の手前、「黒帯目指すよーっ」と煽るしかなかった。そして昨日、
国技院での一段審査、受けてきました。
私が受けるグループである１５歳以上の一段審査が一番最初にあり、私の審査番号は「３」。最前列ど真ん中、である（汗）。同じ審査を受ける人たちは、ほとんど大学生くらいにしか見えない。完全に私、最高齢の域（涙）。時間が迫る。トップバッター最前列ど真ん中、息子たちの見守る中、何故私はこの歳になって、まだ自分にこんなストレスやプレッシャーをかけたがるのか、もうワケわかんないっ。などと思うわけはなく、
もうここはいっちょやったるでーっ。
的なナチュラルハイ状態。アジュマ（おばさん）パワーを見せつけてやるーっ。という感じであった。
プンセと呼ばれる型の試験は問題なかったと思うのであるが、競技がちょっとダメだった。私よりも１０センチくらい背の高い女性と対戦したのだが、イキナリ回し蹴り食らって体が吹っ飛んでしまった（大恥）。床に叩きつけられても痛くはなかったが、こんなところで終わってはいけないっと思いつつ態勢を立て直しつつ果敢にキックを仕掛けるアジュマな私。正直、めっちゃ楽しかったです。
終了後、控え室に戻ったら、ちょうど一品審査に向かう１５歳以下のグループ内に息子達を見つけた。こっちは余裕で「ファイティン！」を繰り返して送り出した。子供たちは子供たちで普段通りにカッコよく決めてくれて大満足。競技では長男VS次男、という涙モノの対戦だったが、無事（正直無事ではなく、優勢だった次男がアクシデントで右足打撲。めっちゃ腫れてて現在半ギプス（涙））終えた。
ピリピリと張り詰めた前日までの練習の最後に、館長先生は競技について「楽しんで」と一言付け加えられた。
審査という以前に、国技院でプンセを披露し、その舞台で競技を行うことは非常に光栄なことで、楽しまずして帰れるか、である。
実は今までに道場などで出会った韓国人の子どもたちには、事あるごとに「アジュマがテコンドーやってるの？おかしいっ！」って笑われたりもした。韓国のアジュマはテコンドーをやらないのか？？？？と何度思ったことか。国技院でも隣で暴れまわっていた他道場の子供に呼び止められ、「アジュマがテコンドーやるのか？へぇー、珍しっ（신기하다!）」と目を白黒された。そんなに私は珍獣かっ？
でもね。うちの道場から２段の審査に挑んだ女性２名は共にドイツ人。そして私の子供たちと同年代の子供を持つママでもある。そのうち一人は我が家と構成比が同じ４児のママ。子供多くて大変そうに見えるのに更に自分にチャレンジを求めてしまうメンタリティって国籍関係ないのね、と妙にシンパシーを覚えてしまった。
そして今、女性にこそ、テコンドー、と私は強く強く思うのである。これほどボディメイクに最適なスポーツってないかも（いや、他のスポーツは知らないのだが）。
テコンドーは、精神論が先立つ空手と違って完全にスポーツである。そして「足のボクシング」とも言われ、練習の３分の１はキッキングにあてられる。これがヒップアップの根拠、である。でも体重は落ちない。むしろ増加傾向アリ。ただし、見かけの体型の変化はスゴすぎ。脱・ぶよぶよ中年女子、であーる。
黒帯を手にした今、この調子で昇段しまくるぞーっ、とは正直思っていなくて（笑）、これからはゆっくりと練習に参加して健康維持できれば、という感じである。この辺りはちょっとアジュマ根性出しまくりかも（笑）。
ということで。
偶然にもこのエントリを読んでしまった貴女。すぐに近くのテコンドー道場にお問い合わせをば！
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