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2010年02月01日
いや、だから４時間睡眠で十分だってばーっ
ここ数年間、睡眠時間が４〜５時間で最適化されていたのであるが、たまに「取り返し睡眠」または「貯め寝」みたいなこともしてみる。
でもそういう時に限ってぐっすり眠れた感がない、というか逆にキツイ。
という事で、昨夜はなんと７時間超の睡眠に挑戦してみたが.......
やはり逆に疲れてしまった、という感想は、勘違いではなかった様で。私の昨夜の睡眠グラフ、こんなん出ました。
Went to bed / woke up: 21:36 / 5:03
Total time: 7h 27m
Analysis made by Sleep Cycle.
My sleep graph for the entire night:
いや、だから完全に後半部分無駄やろーっ。起きて仕事すれば良かった。
Posted by akemi at 2010年02月01日 07:19