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今年の夏から近所の道場でテコンドーを習い始めているのであるが、私と子供たち４人プラス数名でセミプライベート・レッスンを受けていて、それで昇級が普通と違って早いのである。週４日（昇段試験前にはプラス１日）、腹筋、背筋、腕立て伏せ等のストレッチング込みで１時間みっちり、である。（アメリカ人の友人がアメリカでテコンドーを週３回習っていたけど、黒帯になるまで３年かかったのよーっ、と大騒ぎしてた。）

テコンドーでは、特に「プンセ」と呼ばれる型を覚えるのがまず先決で、ステップ毎にきちんとした姿勢をとり、最終的には号令なしに全員が同じスピードで一糸乱れずパフォーマンスを行える様にならなければならない。初段（黒帯）までに８つのプンセを覚える必要がある。

最初はなかなか覚えられずにどうしようかと思っていたが、家で子供たちに教えてもらいながら何とかこなせる様になってきた。で、現在は一年後の二段昇段に向けて、コリョと呼ばれるプンセ（サイドキックが多用されていて、これを完璧にできるようにするには一年くらいかかりそうである）を練習中、なのである。毎日家でサイドキックの練習をしているのであーる。

コリョってこんなんです。

これを一糸乱れず、的に団体で行うと、こうなります。

これを見て頂くと、ヒップアップしないわけがない、という理由がお分かり頂けると思います、です（間違っても、動画レベルに私の足が上がると思ってはいけませんっ（笑））。

テコンドーやってるからいいやっ、と思って辞めていたヨガも、体の柔軟性の向上のために再開しようかと思っちゃっているこの頃である。来年の今頃には、あんなに足上がっているかしらーっ。